Внимание! 9 самых опасных фитнес-тенденций

1427559540_aleira-avendao

Сегодня все помешались на здоровом образе жизни. Правильное питание, интуитивное питание, тренажёрка, кросс-фит, йога и многое другое… Некоторые девушки и вовсе в стремлении к стройной фигуре доходят, можно сказать, до абсурда и изобретают вот такие странные тренды. Никогда не повторяйте, опасно для жизни!

1. Торчащие рёбра

Этот тренд не является каким-то новшеством, так как мода на худобу тянется ещё с 2000-х годов. Сейчас вторую волну моды на неё ввели Ким Кардашян, Белла Хадид, Рита Ора и многие другие: девушки повально выкладывают фото в бикини в Инстаграм. Но не стремитесь достичь торчащих рёбер, ведь иногда такие эксперименты могут привести к недостатку массы тела.

g_8ebeef713a050cd741e208c3a52fc4f7

2. Ab Crack

Журнал Cosmopolitan провозгласил эту фишку, русское название которой «трещина в  животе», новым трендом сезона. Говоря простым языком, это углубление по центру живота, которое достигается прокачкой прямой мышцы пресса. Но полезность данного тренда весьма спорна. К примеру, доктор Марк Сигел сказал, что в этом нет ничего здорового, и не следует увлекаться избыточным «тюнингом» тела. Лучше займитесь бегом, ездой на велосипеде и т.д.

que_es_el_ab_crack_5236_980x560

3. Вакуум или «йога пришельцев»

Это упражнение пришло к нам из йоги.Наверняка вы не раз видели, как йоги втягивают свой живот так, что он становится похож на лицо инопланетянина. Такое упражнение отлично подходит для девушек, которые стремятся заполучить плоский животик. Но его категорически противопоказано делать беременным, а также страдающим грыжами и язвами.

vtyagivanie-zhivota

4. Корсеты для талии

Эти «тренеры талии» должны приводить к её уменьшению, их также носят во время тренировок в тренажёрном зале, чтобы мышцы талии не включались в работу и не качались. Эти корсеты, которые были популярны в викторианскую эпоху, вновь обретают былую славу. Но увлекаться ношением этих приспособлений не стоит. Это может привести к изжоге, несварению и даже к смещению внутренних органов. 

uu-nhuoc-diem-cua-5-loai-corset-nit-bung-giam-eo-thong-dung-1

5. Спрячь талию за листом А4

Китайские девушки не сидят на месте! В 2016 году в соцсетях Поднебесной появился новый тренд. Девушки должны были сделать фото, закрывая талию листом бумаги формата А4, а затем выложить снимок в Сеть. Смысл таков: талия не должна выступать за края листа. Но всё дело в том, что так может быть только в том случае, если объём вашей талии не превышает 50 см. Такая талия не всегда есть даже у самых хрупких девушек, это встречается очень редко!

92891

6. Достань до пупка, если сможешь!

А китаянкам всё неймётся! Поэтому ещё один тренд за ними. Девушки заводят руку за свою талию так, чтобы достать до пупка. Не секрет, что сделать это могут лишь очень худые дамы. Тренд дошёл до абсурда, так как девушки повально выкладывают свои фото в соцсети. Но будьте осторожны, так как долгое нахождение в такой позе может привести к расстройству пищеварения.

bellybuttonchallenge-06

7. Монеты на ключице

То, что выпирающие ключицы — показатель худобы, знает каждый. Сейчас новая задача: удержать на ключице как можно больше монет. Считается, что, чем больше монет девушка может удержать, тем она стройнее и сексуальнее. Но и этот тренд, к сожалению, не безопасен. Ведь чтобы достичь настолько костлявых ключиц, нужно не слабо похудеть.

11401005_989836937723793_2047680487660414277_n-e1434587423139

8. Thigh gap

Эта тенденция носит название «промежуток между бёдрами». Многие девочки пытаются похудеть так, чтобы их бедра с внутренней стороны абсолютно не соприкасались. Доктора говорят, что это не только опасно для жизни, но и почти нереально.

o-THIGH-GAP-facebook

9. Бикини-мостик

s-72860df36c690c949332ef4522b295c83f1fe9f1

Похвастаться таки мостиком может только девушка с феноменально плоским животом. Когда она лежит на пляже на спине, нижняя часть бикини настолько натягивается, что между телом и купальником образуется просвет.

 

Источнтк

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook от страницы STERZHEN↓

Внимание! 9 самых опасных фитнес-тенденций